Aromaterapija ir eteriniai aliejai vis labiau pritaikomi kasdieniam naudojimui, emocinės būklės gerinimui, sveikatinimo tikslais, įvairių negalavimų palengvinimui bei šalinimui ir labai dažna aromaterapijos pritaikymo forma yra itin veiksminga pasitelkiant aromaterapijos naudojimą vonioje, bet neturintiems vonios patariu nenusiminti ir naudotis aromaterapija duše.
Dažniausiai įvairūs šaltiniai siūlo aromaterapijos pritaikymą vonioje: eteriniais aliejais prisotintų druskų naudojimą, vaistažolių maišelius su keliais lašeliais eterinių aliejų, vonios burbulus, „triufelius“ ir kitas priemones, skirtas naudojimui vonioje. Neturintys vonios dažnai nusimena, nes mano, kad išvardintų priemonių naudojimas prausiantis duše yra neįmanomas. Siūlau į viską žvelgti kūrybiškai ir išbandyti aromaterapiją duše. Patarimai žemiau.
Aromaterapija duše
- Kelis lašelius eterinių aliejų užlašinkite tiesiai ant dušo kabinos pagrindo. Eterinių aliejų molekulės pasieks Jūsų nosis vos pradėjus praustis. Toks eterinių aliejų naudojimo būdas itin tinka tiems, kurie nori pagerinti emocinę būklę, pašalinti nuovargį, stresą arba tiesiog žvaliai pradėti rytą bei užkirsti kelią beprasidedančiam peršalimui. Nuotaiką kelia apelsinų, citrinų eteriniai aliejai, o esant peršalimų rizikai išbandykite eukaliptų, arbatmedžio, kiparisų eterinius aliejus.
- Vonios druska tinkama ir duše. Užberkite nedidelį kiekį aromaterapinės vonios druskos ant dušo kabinos pagrindo ir mėgaukitės švelniu pėdų masažu bei nuostabiais eterinių aliejų kvapais, kylančiais nuo pagrindo link Jūsų nosies. Aromaterapinę druską galima pasigaminti ir namuose, taip pagaminsite tik tai, kas tinka Jums ir sutaupysite.
- Vonios kambaryje naudokite eterinių aliejų garintuvą. Juk nesunku jį pernešti iš kambario į maudynių vietą, o nuotaika bus tikrai pakilesnė, jei maudysitės kvapnioje aplinkoje. Pastaba: garinimui naudokite tik tuos eterinius aliejus, kurių kvapas Jums malonus – juk po maudynių norime būti geros nuotaikos 🙂
- Kelis lašelius eterinių aliejų įlašinkite į naudojamą šampūną, dušo gelį (geriausia naudoti bazes, kurios nėra papildytos sintetiniais kvapais, taip susikursite savo mėgiamo kvapo priemonę ir galėsite praturtinti bazę reikiamais ingredientais). Išbandykite levandų, rozmarinų, citrinų eterinius aliejus (plaukai žvilgės ir atsikratysite pleiskanų).
- Atlikite galvos masažą, naudokite aliejinę kaukę. Į augalinį nerafinuotą aliejų įlašinkite kelis lašelius pipirmėčių eterinio aliejaus ir šiuo mišiniu pamasažuokite drėgną galvos odą. Galite jausti švelnų dilgčiojimą, kuris suaktyvins kraujotaką. Pipirmėčių eterinis aliejus ypač tiks kenčiantiems nuo pleiskanų ir maloniai vėsins galvos odą. Aliejus nuplausite bet kuriuo šampūnu. Jei nenorite naudoti aliejų – eterinio aliejaus galite įlašinti tiesiai į šampūną.
- Po maudynių, dar drėgną odą įtrinkite baziniu aliejumi, praturtintu Jūsų mėgiamu (arba aromaterapeuto rekomenduotu Jūsų atveju) eteriniu aliejumi. Tokia procedūra ne tik sulaikys drėgmę odoje ir suminkštins Jūsų odą, bet ir pažadins dar miegantį kūną (savimasažas puikiai tonizuoja).
- Kelis lašelius levandų, arbatmedžio ar frankinsenso eterinio aliejaus galite naudoti tiesiai ant odos (šis būdas tinka tik naudojantiems kokybiškus eterinius aliejus ir neturintiems alergijų eterinių aliejų sudedamosioms dalims). Drėgną kūną nuo pėdų iki galvos ir plaukų perbraukite ant delnų užlašintais keliais lašeliais eterinio aliejaus.
Tai tik keli patarimai, galintys praturtinti aromaterapines procedūras ir leidžiantys pažvelgti kūrybiškai į eterinių aliejų naudojimą.
Jei Jus domina teminiai renginiai (mergvakariams, vestuvėms, draugų vakarams, darbo vakarėliams), aromaterapinė konsultacija, norite išmokti gaminti natūralią kosmetiką namuose savo naudojimui (kremus, balzamus, muilus, šampūnus, dekoratyvinę mineralinę kosmetiką, higienos priemones, priemones SPA procedūroms…) arba norite užsiimti komercine kosmetikos gamybos veikla, bet nežinote nuo ko pradėti – susisiekite su manimi (+370 60880538 arba el. paštu [email protected]).
© Visos teisės saugomos! Kopijuoti be autoriaus sutikimo draudžiama! ©
